Heilung beginnt im Körper: Methoden zur Selbsthilfe

Shownotes

In dieser Episode sprechen Raphael und Markus endlich über konkrete Methoden und Möglichkeiten der Heilung und Bewusstwerdung im Zusammenhang mit Trauma. Der Fokus liegt auf der Bedeutung, Trauma als Körperzustand zu verstehen und den damit verbundenen Stress aus dem Nervensystem zu lösen. Dabei wird das neurogene Zittern als eine kraftvolle und einfache Methode vorgestellt, die jeder selbstständig zu Hause praktizieren kann.

Themen der Episode:

• Trauma als Körperzustand: Wie unser Nervensystem unbewusst auf alte Verschaltungen zurückgreift.
• Neurogenes Zittern: Eine praktische Methode, um tief sitzenden Stress abzubauen.
• Persönliche Erfahrungen: Wie Raphael und Markus diese Techniken selbst angewendet und davon profitiert haben.
• Praktische Tipps: Wie du neurogenes Zittern einfach und sicher in deinen Alltag integrieren kannst.

Literaturempfehlungen:

• Befreiung von Scham und Schuld
• Entwicklungstrauma heilen
• Sprache ohne Worte
• Wege in die Freiheit
• Wieder ganz werden

Hinweis: Wenn du Fragen oder Anmerkungen hast, hinterlasse gerne einen Kommentar. Teile den Podcast, wenn du denkst, dass er anderen helfen könnte. Für mehr Informationen über Seminare und Online-Kurse besuche Raphaels Website. Du findest Raphael auch auf Instagram und Facebook.